ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಕತ್ತಲೆಯೆಡೆಗೆ.

ಅನುದಿನವು ಮನದೊಳಗೆ ಸೆಳೆಯುತಿದೆ ನೋಡು
ಬೆಳಕೆನುವ ಪಾಡು
ಕತ್ತಲಿನ ಸೆರೆಯಲ್ಲಿ ಕರಗಿಹುದು ಹಾಡು,
ಪದಗಳದೆ ಜಾಡು.

ಇರುಳು ಕಳೆಯಿರಿ ಎನುತ ಹಗಲು ಚಿಂತೆಯ ಕೊಟ್ಟೆ
ಮೌನ ಕೊರೆಯಲು ಮಾತು ಬುತ್ತಿಗಳನು
ಶಾಂತ ನಿದ್ದೆಯ ತೊರೆದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಎನ್ನುತಲಿ
ಬೆಳಕನುರಿಸುವ ಹುಚ್ಚು ಬಯಕೆಗಳನು

ಬೆಳಕು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಾಸೆ , ಮೇಣ ಬತ್ತಿಯದೊಂದು
ಎರಡು ಕಡೆಗಳಿಗೀಗ ಬೆಂಕಿಯಿಟ್ಟು
ಬೇಗ ಕರಗಿತು ಮೇಣ, ಬೆಳಕಿಗಿಲ್ಲವು ತ್ರಾಣ
ಕುಳಿತಿಹೆನು ಕತ್ತಲಲಿ ಕಣ್ಣನಿಟ್ಟು

ಬೆಳಕು ಕತ್ತಲೆಯೆನುವ ತರ್ಕ ಸಂತೆಯ ನಡುವೆ
ಸರಳ ಬದುಕಿನ ರೀತಿ ನೆಮ್ಮದಿಯಿದೆ.
ಇನ್ನೊಂದು ಹಗಲಿಹುದೆ? ಮತ್ತೆ ರಾತ್ರಿಯು ಬಹುದೆ?
ಬೆಳಕಿನಾಸೆಯ ಮನಸು ಸುಮ್ಮನಿಹುದೆ?

night television tv video
Photo by Tookapic on Pexels.com

By : Ishwara Bhat K

Advertisements

ನಿನ್ನ ಒಲವು ಎಂಬ ಮಲ್ಲಿಗೆಯ ಮಾಲೆ

ನಿನ್ನ ಒಲವು ಎಂಬ ಮಲ್ಲಿಗೆಯ ಮಾಲೆಯಿರೆ
ಬೇರೆ ಹೂಗಳದೇಕೆ ಹೇಳು ನೀನೆ
ನೋವೆನುವ ಎಲೆಗಳೋ ಶಂಕೆ ಕನಕಾಂಬರವೊ
ಈ ಮಾಲೆಯೊಳಗಿಲ್ಲ ಅಲ್ಲವೇನೆ

ಎಲ್ಲ ದಿಕ್ಕಿನ ಕಡೆಗೆ ಮಲ್ಲೆ ನಗುತಿರುವಂತೆ
ಒತ್ತಾಗಿ ಮುತ್ತಾಗಿ ಕಟ್ಟುತಿರುವೆ
ಸಂಸಾರ ದಾರದಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸುಖವಾಗಿ
ಜಾರದಂತೆಯೆ ತಡೆದು ಬಂಧಿಸಿರುವೆ

ಮಾಲೆ ಕಟ್ಟುವುದೇನು, ಬಹು ಸುಲಭ ಎನ್ನುವರು,
ಕೆಲರು ಹಾರವೆ ಬೇಡ ಎನ್ನುತಿಹರು
ಇನ್ನೊಂದು ಗುಂಪಿನಲಿ ಇಂಥ ರಗಳೆಯೆ ಇಲ್ಲ,
ಬರಿಯ ಬಿಡಿಹೂಗಳನೆ ಪಡೆಯುತಿಹರು

ಗಂಧವೋ ಚಂದವೋ ಎಂದೆನುವ ಗೊಂದಲಕೆ
ಮಲ್ಲಿಗೆಯ ಬಂಧವೇ ಹಿತವೆನಿಸಿದೆ
ನಮ್ಮ ಬಾಳಿನ ತುಂಬ ಸಿಕ್ಕ ಹೂಗಳನಾಯ್ದು

ನಾ ಕೊಡುವೆ, ನೀ ಕಟ್ಟು. ನಂಬಿಕೆಯಿದೆ.


By: Ishwara Bhat K

ಮಳೆಯೆಂಬವಳಿಗೆ.

ನಿನಗೆ ಬಾಲ್ಯದ ನೆನಪು; ಮೋಡದುಯ್ಯಾಲೆಯಲಿ
ತೂಗುತಲಿ ಬಾಗುತಲಿ ಆಡುತಿರುವೆ;
ಮುತ್ತಿನಲಿ ಸಿಂಗರಿಸಿ ಇಟ್ಟ ತೊಟ್ಟಿಲಿನಿಂದ
ಒಡೆದು ಹನಿಗಳ ತೆರನೆ ಚಿಮ್ಮುತಿರುವೆ.
 
ಸಂಜೆಯಲಿ ತಂಗಾಳಿ ಹೀಗೆ ಹನಿಗಳ ಸವರಿ
ಎದೆಗೆ ಮುಟ್ಟಿಸಬಹುದೆ, ಹೇಳು ನಲ್ಲೆ;
ಒಂದಿಷ್ಟು ತಡೆದುಕೋ ಬಿರುಸಾಗಿ ಬರಲಿ ಮಳೆ
ನದಿಯ ಸೇರುವ ವರೆಗೆ ಕಾಯಬಲ್ಲೆ.
 
ಹಸಿನೆಲದ ಮೇಲಿಷ್ಟು ನಡೆದಾಡಿ ಪುಲಕದಲಿ
ಮನದ ಕೆಸರನು ಇಳೆಗೆ ದೂಡುವಾಸೆ;
ಮೇಲುನೋಟಕನಾಗಿ ಮಳೆಗೆ ಕಣ್ಣೀರಿಡಲು
ಇಳಿಯದಂತೆಯೆ ತಡೆವ ಮೊಗದ ಮೀಸೆ!
 
ಅದೆಷ್ಟೊ ಸೊರಗಿರುವ ತರುಲತೆಯ ಮೈದಡವಿ
ಮತ್ತೆ ಚಿಗುರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವವಳೆ;
ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೇಡ, ತೊಳೆದುಬಿಡು ಪೂರ್ಣದಲಿ
ಸವಿದುಬಿಡು ನನ್ನನ್ನು ಮೋಹದಮ(ವ)ಳೆ.
water dew photography
Photo by Achilles Kastanas on Pexels.com

By : Ishwara Bhat K

Hello! How are you?

On one Sunday evening around 7 or so, I went to my favorite restaurant to have some chat. Without much thought I ordered for Pav Bajji as it is my favorite. While I was waiting I happened to look at the staff working over there. There were 2 to 3 of them who went about doing their job. One of them in particular caught my attention. He was pleasant, enthusiastic and hospitable. Something inside of me felt that I must speak to this person. So I walked over to him and greeted; Hello! How are You? Though I began talking to him casually soon I realized that he was sharing his story. I was so touched by the enthusiasm of this guy that I felt its worth sharing.

This guy had no basic education and no money for living in the village. So he decides to migrate to the city and ends up in Bangalore. He wanted to work as a cook in a restaurant. Since he was unskilled even for this job he ended up washing the cars. The job neither gave him any satisfaction nor excitement. To peruse his dream of becoming a skilled cook he quit washing the cars and started looking for the job that he liked. Finally he got in to a restaurant and learnt the art of cooking.

This guy inspired me. He is truly happy and enthusiastic about the present job. The same can be felt by the customers who come here. He radiates joy. I also learned that he is soon going to his village for vacation and he is pretty much excited about it. Something that he said when I asked about his home I still remember. ‘My first priority is to take care of my family. I am going to give loads of happiness to them. Job is secondary which I can find easily since I have the will to work anywhere’.

I enjoyed the Pav bajji as never before and walked away feeling the tinge of happiness in doing what one is passionate about.

There is inspiration everywhere. Miracles do happen daily. All what we need to do is to be aware, listen and talk to people. We are obsessed by the Social Media stories posted by our friends and family. There are no real emotions involved in these digital stories. The real social media is out there in our homes, streets, restaurants etc. where you find people who you need, as well as who need you.

Written by Roshan Dsouza

GIVING:Can it Be a way of life?

It was Sunday morning around 7:30 AM, as I was walking back home after the jogging, a rider asked me, to direct him to the main road. As I knew the nearest possible route, I confidently guided the front road. As soon as I finished my explanation, he immediately asked the shop keeper who was behind me. He started to explain the opposite road which was actually the nearest one. I felt sorry for instructing him the long route.

As I was quietly walking further, a watch man of a company requested me to help him to draw money from the ATM. In spite of having a fresh memory of the earlier experience I still went with the smiling face and helped him to draw the money. In-fact I trained him so that he could learn to draw money by himself.

Often we fall prey for the judgment of others to determine our GIVING. There are so many incidents that made a few people not to help any more in their life. If we are authentic in helping someone in need and if it your nature never look back from helping. Never stop doing good. Remember it is an opportunity for you to be who you are and to be grateful for the thousand people who have helped you in disguise.

Written by Roshan Dsouza

FINDING MY EYES!

First time in my life I wished to be physically blind. It was when I sat with a few visually impaired students in a classroom I appreciated the power of seeing from within. I felt that they did not need EYES because they had them already.

They were greater because they could smile at me without actually seeing how I looked like, they could talk to me without knowing from where I came from. I was elated as I gazed at each child with such a CONFIDENCE and JOY. Sitting down with them I was trying to see with my closed eyes and felt helpless. As they were singing, playing chess and reading books I could not believe my EYES! It was hard for me believe that these players were VISUALLY IMPAIRED.

The dominant feeling that captured me in their presence was JOY. These children did not seek pity instead saw me in their heart and captured quickly the energy of being connected and started sharing their life.

Hats off to every child that came across to me today reminding me that having EYES without a HEART to see from within is like having a home without a MOTHER.

As I returned I promised them that I would visit them again not to give EYES to them but to FIND my own.

Writen By: Cynthia Dsouza Ssps

ಶ್ರೀ ಟೊಂಯ್ಕಾನಂದ ಚರಿತೆ. ಭಾಗ 4

ಪುಟ-೮

ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಭಾವಗಳು ಸಾಕು. ಯಾರೂ ಹೇಳಬೇಕಿಲ್ಲ, ಯಾರೂ ಒಪ್ಪಿಸಬೇಕಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಂದು ಕಾರ್ಯಕಾರಣವಿಲ್ಲದೇ ಬಹಳವಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿ, ವಿಚಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚೇಕೆ ನಡೆ ನುಡಿಗಳೂ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಒಂದು ಜೀವನದ ತಿರುವು ಬಂದಿತ್ತು ಟೊಂಯ್ಕಾನಂದರಿಗೆ.

ಅದೊಂದು ರಾತ್ರಿ ಹೊಂಚು ಹಾಕಿ ಬಂದ ಬೆಕ್ಕಿನಂತೆ ಬಂತು. ಯಾವುದೋ ಸುಟ್ಟ ಭಾವಗಳಿಗೆ ರೂಪು ಕೊಡುತ್ತಾ ಟೊಂಯ್ಕಾನಂದರು ಮಲಗಿದ್ದರೆ, ಡಿಲೈಟಾನಂದರು ಗೋಡೆಗೆ ಒರಗಿ ಕುಳಿತಿದ್ದರು. ಒಮ್ಮೆಲೇ ಎದ್ದ ಟೊಂಯ್ಕರು ಗುರುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಬಾಣಗಳನ್ನು ಎಸೆದರು.

ಗುರುಗಳೇ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಅರಿಯುವುದು ಎಂದರೇನು? ನಾನು ಎನ್ನುವ ಭಾವ ಒಂದು ವೇಳೆ ನನ್ನದೇ ಸಹಜವಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ಅದು ಬೇರೆಯಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಪ್ರಿಯನೇ, ತಾನು ಎನ್ನುವುದು ಬಾಲ್ಯಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತಿದ್ದ ಅಜ್ಜನ ಗಡ್ಡದಂತೆ ( ಅದೊಂದು ಹೂವೋ, ಕಾಯಿಯೋ!). ಅದನ್ನು ಗಿಡದಿಂದಲೇ ಕೊಯ್ದು ಹಾರಿಸುವುದು ಒಂದು ರೀತಿ. ಅದೇನು ಅಷ್ಟೊಂದು ಸ್ವಾರಸ್ಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಗಾಳಿಗೆ ತಂತಾನೇ ಹಾರುವದನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಯತ್ನಿಸುವುದು, ಆ ಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಅದು ಇನ್ನೂ ಮೇಲಕ್ಕೆ ನೆಗೆಯುವುದು, ಇಲ್ಲವೇ ಹಿಡಿದಾಗ ಅದು ಚೂರಾಗಿ ಪೂರ್ಣವಲ್ಲದ ಒಂದು ಸಿಗುವುದು. ಹೀಗೆ ನಾನು ಎನ್ನುವ ಒಂದು ಅಹಂಕಾರವೋ, ಚಿತ್ತವೋ. ಇಷ್ಟು ಹೇಳಿದರೂ ನಾನು ಎನ್ನುವುದು ಹಾಗೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಇರವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಆ ಇರುವನ್ನು ಇಲ್ಲ ಎನ್ನುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ.

ಓಹ್ಹೊ. ಇದಕ್ಕೆ ಏನನ್ನು ಓದಬೇಕು? ಏನನ್ನು ಧ್ಯಾನಿಸಬೇಕು? ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಆಗುವ ಲಾಭವೇನು ಗುರುವೇ?

ಏನನ್ನು ಓದಬೇಕು, ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು ಅಂತೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಜೀವನಾನುಭವವೇ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಮೂಲ. ಹಾಗೆಯೇ ಅದು ಸುಮ್ಮನೇ ತಪಸ್ಸು ಮಾಡಿದರೂ ಬರುವಂತಹದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ಲಾಭ ಆನಂದ ಮಾತ್ರ. ಅದು ಸುಮ್ಮನೇ ಬರುವ ಆನಂದವಲ್ಲ. ಅಜ್ಜನ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಎರಡೂ ಕೈಯ್ಯೊಳಗೆ ನಿರ್ವಾತ ಗೊಳಿಸಿ ಅದನ್ನು ಇದ್ದಹಾಗೇ ನೋಡುವಂತಹ ಆನಂದ. ನಮ್ಮ ಮಿತಿಯೊಳಗೆ ಹಾರಿಸಿ, ಏರಿಸಿ, ಇಳಿಸಿ ನೋಡುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಆನಂದ.

ಪುಟ-೯

ಸಂಜೆಯ ಘಟನೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಮಾತುಕತೆಗಳಿಂದ ಟೊಂಯ್ಕರು ಬಹಳವಾಗಿ ಬದಲಾದರು. ಯಾವುದು ಬೇಕು ಯಾವುದು ಬೇಡ ಎನ್ನುವುದನ್ನ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಬುದ್ಧಿ ಬಂತು.

ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬಹಳ ಸಹಜ. ಅವು ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ, ದಿನಕ್ಕೆ, ಋತುಗಳಿಗೆ, ಭಾವಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಾ ಸಾಗುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಇವತ್ತಿನದ್ದು ನಾಳೆಗಿಲ್ಲ, ನಾಳೆಯದ್ದು ನಾಡಿದ್ದಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನ. ಒಳ್ಳೆಯ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಬದಲಾವಣೆ ಹೇಳುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಗತ.

ಟೊಂಯ್ಕಾನಂದರು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೌನವಾದರು. ಮಳೆಗಾಲದ ಅಬ್ಬರವು ಅಡಗಿ ಮಂಜು ಕವಿದ ಕುಳಿರ್ಗಾಲ ಬಂದಂತೆ. ನೋಡುವ ಹೂವಿನಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ಜೇನಿಗಿಂತ ಮೊದಲು ತುಂಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಮಂಜಿನ ಹನಿಗಳಂತೆ ಟೊಂಯ್ಕರು ಡಿಲೈಟರ ಜೇನಿನ ಮಾತುಗಳಿಗೆ ಮಂಜಾದರು.

ಊರಿನ ಕೆಲವು ಜನರು ಯಾವುದೋ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬೆಟ್ಟ ಹತ್ತುವಾಗ ಗುರುಗಳ ದರ್ಶನ ಮಾಡಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರು. ಏನಿದೆ ಅಲ್ಲಿ? ಊಟವೇ? ಪ್ರಸಾದವೇ? ಮಾತುಗಳೇ? ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಭ್ರಮನಿರಸನಗೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದವರೇ ಜಾಸ್ತಿ. ಇದರಿಂದ ಡಿಲೈಟರಿಗೆ ಮತ್ತು ಟೊಂಯ್ಕರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಲಿಲ್ಲವಾದರೂ ಕೆಲವೊಂದು ಬಾರಿ ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದನ್ನ ಹೇಳದೇ ಇರುವುದರಿಂದ ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಏನು ಲಾಭ ಎನ್ನುವ ಜಿಜ್ಞಾಸೆ ಬರುತ್ತಿತ್ತು. ಅದೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಟೊಂಯ್ಕರಿಗೆ.

ಒಂದು ದಿನ ಗಟ್ಟಿ ಮನಸ್ಸು ಮಾಡಿ ಟೊಂಯ್ಕರು ಅಲ್ಲಿಂದ ಹೊರಡುವ ತೀರ್ಮಾನ ಮಾಡಿದರು. ಡಿಲೈಟರ ಆಶೀರ್ವಾದವನ್ನು ಪಡೆದು, ಲೋಕ ಸುತ್ತಿ ಬರುವ ತಮ್ಮ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಹೇಳಿ ಹೊರಟರು. ಹೋಗುವಾಗ ಡಿಲೈಟರು ಕೊಟ್ಟಿದ್ದ ಶಾಲನ್ನು ಹೊದೆದು, ಒಂದು ಪಂಚೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ ಪಡೆದುಕೊಂಡರು.

ಅವರ ಪ್ರಯಾಣದ ಒಂದನೇ ದಿನ ಊರಿನಾಚೆಗೆ ಇದ್ದ ಕಾಡಿನೊಳಗೇ ಕಳೆಯಿತು. ಸಹಜಾರಣ್ಯವಲ್ಲದ ಅಭಯಾರಣ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನೂ ಸ್ವಾರಸ್ಯವಿಲ್ಲದ ಒಂದು ದಿನದ ನಡಿಗೆ.

ಇತ್ತ, ಟೊಂಯ್ಕರಿಲ್ಲದ ಜಾಗ ಮಂಗನಿಲ್ಲದ ಬೆಟ್ಟದ ಮರದಂತಾಗಿ ಸ್ತಬ್ಧವಾಗಿತ್ತು. ಡಿಲೈಟಾನಂದರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಉಪೇಕ್ಷಿಸುತ್ತಾ ಕೊನೆಗೆ ನೀರಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೂ ಕಾಲುವೆಯ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವಂತಾಯ್ತು. ಊಟಕ್ಕೆ ಇದ್ದ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಅಕ್ಕಿ ಹಾಳಾಯಿತು. ಊರಿನ ಒಳಗೆ ಭಿಕ್ಷಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯೂ ಬಂತು. ಅಂತೂ ಡಿಲೈಟಾನಂದರಿಗಿದ್ದ ಪ್ರಭಾವಳಿಯೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಆ ಬೆಟ್ಟದ ಜಾಗವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಊರಿನ ಪಾಳುಬಿದ್ದ ಒಂದು ಆವರಣದಲ್ಲಿ ಬಂದು ಇದ್ದರು.

ದಾರಿ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕೇಳಬಹುದು, ಗಮ್ಯ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ದಾರಿ ಕೇಳಿ ಏನು ಮಾಡುವುದು?

ಪುಟ-೧೦

ಯಾವುದೋ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ, ಏನೂ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲವಂತೆ. ಒಂದು ನೋಟದಿಂದ ಟೊಂಯ್ಕಾನಂದರು ಹೀಗೇ ಪರ್ಯಟನೆಗೆ ಹೊರಟರು. ಡಿಲೈಟರು ತಾನು ಆವರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದ ಬೆಟ್ಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಊರಿನ ಭಿಕ್ಷಾನ್ನಕ್ಕೆ ಮುಂದಾದರು. ಮತ್ತೇನೋ ಬದಲಾವಣೆಗಳೂ ಆಯಿತು.

ಹೀಗೆ ಒಂದಿಡೀ ದಿನ ನಡೆದು ಬಳಲಿದ ಟೊಂಯ್ಕರು ಯಾವುದೋ ಕೆರೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಿಂದು, ಸಿಕ್ಕಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿಂದು ಮುಂದೆ ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದರು. ಬಹಳಷ್ಟು ನಡೆದಾದ ಮೇಲೆ ಇನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು ಎಂದೆನಿಸಿದಾಗ ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಮರದ ಬುಡವನ್ನು ಅರಸಿದರು.

~

ಸುಮಾರು ಏಳುನೂರು ವರುಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಶಿವಪುರದ ವರ್ತಕನೊಬ್ಬ ತನ್ನ ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ಮುಗಿಸಿ ತಾನು ಖರೀದಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಎತ್ತಿನ ಬಂಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೇರಿ ಬರುತ್ತಿದ್ದನು. ಅವನ ಬಂಡಿಯ ಎತ್ತುಗಳು ಬಹಳವಾಗಿ ಬಳಲಿದ್ದುದರಿಂದ ,ಮುಂದೆ ಸಿಕ್ಕಿದ ಊರಿನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆಂದು ಒಂದು ದಿನದ ಕಾಲ ಅಲ್ಲಿಯೇ ತಂಗಿದನು.

ಒಳ್ಳೆಯ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು, ಜೋಳದ ಹುಲ್ಲನ್ನು ಯಥೇಚ್ಛವಾಗಿ ಕೊಂಡು ಎತ್ತುಗಳಿಗೆ ತಿನ್ನಿಸಿ, ಪಾವನವಾದ ನದಿಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೀಯಿಸಿ, ಅದೇ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಸಿ ಎತ್ತುಗಳ ಬಗೆಗಿನ ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿದನು. ಹೀಗಾಗಿ ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿಯೇ ಎತ್ತುಗಳು ತಮ್ಮ ಮೊದಲಿನ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಪಡೆದವು.

ಬೆಳಗೆದ್ದು ಇನ್ನೇನು ಹೊರಡಬೇಕು, ಅಷ್ಟರಲ್ಲಿ ಸೋಮ ಎನ್ನುವ ಎತ್ತು ಹಗ್ಗದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡು ಓಡಿಹೋಯಿತು. ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ಎತ್ತಿಗೆ ಏನೂ ಕೆಲಸವಿರಲಿಲ್ಲ. ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬುವಷ್ಟು ಆಹಾರ, ನೀರು ಇದ್ದರೂ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಎನ್ನುವ ಅಭಿಲಾಷೆಯಿಂದ ಓಡಿದ್ದಿರಬೇಕು. ವರ್ತಕನು ಎತ್ತನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾ ಸಾಗಿದ.

ಸೋಮ ಎತ್ತು, ಊರಿನ ದೇವರ ಗುಡಿಯ ಹತ್ತಿರವಿದ್ದ ಅರಳೀಕಟ್ಟೆಯ ಬಳಿ ನಿಂದು, ಬಿದ್ದಿದ್ದ ಅರಳೀ ಹಣ್ಣು, ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿಂದಿತು. ಅಷ್ಟರಲ್ಲಿ ವರ್ತಕನು ಬಂದು ಎತ್ತನ್ನು ಎಳೆದೊಯ್ದ.

ಎತ್ತನ್ನು ಬಂಡಿಗೆ ಕಟ್ಟಿ ಸವಾರಿ ಹೊರಟನು. ಕಾಡುದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಗುವಾಗ ಎತ್ತಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕರಗಿ ಭೂಮಿಗೆ ವಿಸರ್ಜನೆಯಾದವು. ಆ ಸಗಣಿಯಲ್ಲಿ ಅರಳೀಮರದ ಕಾಣದ ಬೀಜವೂ ಅಡಗಿತ್ತು.

ನಾಲ್ಕೈದು ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಸಗಣಿಯ ಮೇಲೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಮಳೆಯಾದಾಗ ಅರಳೀ ಗಿಡ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡು ಸಮೀಪದ ಒಣಗಿದ ಮರದ ಬುಡದಿಂದ ಪಲ್ಲವಿಸಿತು. ಹೀಗೇ ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ವೃಕ್ಷವಾಗಿ ಲಕ್ಷೋಪಲಕ್ಷ ಪಕ್ಷಿ ಸಂತತಿಗಳಿಗೆ, ಉರಗ, ಕೀಟಗಳಿಗೆ, ಮಂಗ ಅಳಿಲುಗಳಿಗೆ ತಾಣವಾಗಿ, ಆಹಾರವಾಗಿ, ಮನೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿತು.

ಯಾರೂ ಕಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟಲಿಲ್ಲ, ನೀರೆಯರಲಿಲ್ಲ. ದಾರಿಹೋಕರು ಬಂದಾಗ ಸುಂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ. ನೆರಳನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿತು, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಮಳೆಯಾಗುವಂತೆ ನೋಡಿತು. ಅಷ್ಟೇಕೆ, ತನ್ನ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದ ಸಮಸ್ತ ಪ್ರಾಣಿ-ಪಕ್ಷಿ-ಸಸ್ಯ ಪರಂಪರೆ ಉಳಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.

ಇಂತಹಾ ಅರಳೀಮರ ಯಕಶ್ಚಿತ್ ಟೊಂಯ್ಕಾನಂದರಿಗೆ ನೆರಳು ನೀಡದೇ? ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಲು ತಂಪಾದ ಗಾಳಿ ನೀಡದೇ? ಟೊಂಯ್ಕಾನಂದರು ಮರವನ್ನು ನೋಡಿದ ಕೂಡಲೇ ಬಾ ಎಂದು ಕರೆವ ಅಮ್ಮನನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರು. ಬಿಗಿದಪ್ಪುವಂತೆ ಹೋಗಿ ಮರದ ಬಿಳಲುಗಳ ಮಧ್ಯದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದರು.

ಅಮರವಾಗುವುದು ಮರಗಳು ಮತ್ತು ಮರೆವು. ಅರ್ಥಾತ್ ಲೋಕದ ಮರೆವು.

 

-ಮುಂದುವರೆಯುವುದು..

 


By:Ishwara Bhat K

ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ -5

ಗೌಟ್( Gout) -ಸಂಧಿವಾತ

ಗೌಟ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ, ಉರಿಯೂತದ ಸಂಧಿವಾತದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಗೌಟ್ ವ್ಯಾಧಿಯು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.  ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅವು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗೆ ಶೇಖರಣೆಯಾದ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಹರಳಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಂಡು ಕೀಲುಗಳು ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡು ಕದಲಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಬದಲಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಹಾರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ದಿನೇ ದಿನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ಸ್ತ್ರೀಯರಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಅಧಿಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. 30 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟು ನಿಂತ ಸ್ತ್ರೀಯರಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು:

ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕಿಡ್ನಿಯಿಂದ ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ವಿಸರ್ಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದು ಅಧಿಕವಾದಾಗ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಸರ್ಜನೆ ಆಗದೇ ಇದ್ದಾಗ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಹಾಗೆಯೇ ಉಳಿದುಕೊಂಡು ಗೌಟ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

  • ಪ್ಯೂರಿನ್ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವಂತಹ ಆಹಾರದ ಸೇವನೆ  (ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಮೀನು)
  • ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯ ಸೇವನೆ
  • ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಿರುವಂತಹ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು.
  • ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಡೈಯುರೆಟಿಕ್ಸ್ ಗಳಂತಹ ಔಷಧಿಗಳ ಸೇವನೆ
  • ಬೊಜ್ಜು
  • ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟರೋಲ್
  • ಅನುವಂಶಿಕತೆ
  • ಅತಿಯಾದ ಸೀಸ ಬಳಕೆ
  • ಕಿಡ್ನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ವಿಸರ್ಜನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಲೋಪ ಉಂಟಾದಾಗ ಗೌಟ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು:

  • ಕಾಲಿನ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿಯೇ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಗೌಟ್ ವ್ಯಾಧಿ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಹರಡುವುದು, ಪಾದಗಳು, ಪಾದದ ಕೀಲುಗಳು, ಮೊಣಕಾಲು, ಮೊಣಕೈಗಳು, ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಮಣಿಗಂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಕಾಣಬಹುದು.
  • ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಗೌಟ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಗಂಟುಗಳು ಕೈಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊಣಕೈ ಹತ್ತಿರ, ಕಿವಿಗಳ ಹತ್ತಿರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
  • ರಾತ್ರಿಯ ವೇಳೆ ಅಥವಾ ಮುಂಜಾನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ ಎಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ತೆಳುವಾದ ಬಟ್ಟೆ ತಗುಲಿದಲ್ಲೂ ತಡೆಯಲು ಆಗದಂತಹ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಬಾಧಿತ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಸುತ್ತ ವಿಪರೀತ ನೋವು
  • ಬಾಧಿತ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ನೋವು, ಊತ, ಉರಿ, ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಕೆಂಪಗಾಗುವುದು
  • ಬಾಧಿತ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ, ಚರ್ಮ ಸುಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಪದರದಂತೆ ಚರ್ಮ ಕಾಣುವುದು
  • ಕೀಲುಗಳ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಹರಳುಗಳು ಪತ್ತೆಯಾಗುವುದು.

 

ಗೌಟ್: ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಪೋಷಣೆ:

ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಆಹಾರ

  • ಚೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಆಂಥೋಸಯಾನಿಡ್ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆಮಾಡವಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿ. ಪ್ರತಿ ದಿನ ಒಂದು ಕಪ್ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಚೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ನೀಲಿಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು
  • ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಅರಿಶಿನ, ಶುಂಠಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಅನಾನಸ್, ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ಬೀಜಗಳು ಗೌಟ್ ವಿರೋಧಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
  • ಪ್ಯೂರಿನ್-ಸಮೃದ್ಧ ತರಕಾರಿಗಳಾದ ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪು, ಹೂಕೋಸು, ಅಣಬೆ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿ.
  • ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು), ಗೌಟ್ ಬರುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು. .
  • ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ, ಓಟ್ಸ್, ಮತ್ತು ಕಾಳುಗಳು ಮುಂತಾದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು

ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರ

  • ಮಾಂಸಾಹಾರ ಹಾಗೂ ಮಾಂಸದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಖಾದ್ಯಗಳಾದಂತಹ ಸಾರು ಅಥವಾ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
  • ಸಮುದ್ರ ಮೂಲದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಬೇಕರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು.
  • ಮದ್ಯಪಾನ.
  • ಕೆಫೀನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರಿ
  • ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಉಪಯೋಗ.
  • ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಕರಿದ ಎಣ್ಣೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು .

 


Written By : Chaitra R Rao|Nutritionist

ಕಾಲ್ಸಂಕವೂ ಚಪ್ಪಲಿಯೂ

ಒಂದಾನೊಂದು ಊರಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಹಳ್ಳಕ್ಕೆ (ತೋಡು) ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಈಚಲುಮರದ ಸಂಕವೊಂದು(ಸೇತುವೆ) ಇತ್ತು. ಸಂಕದ ಎರಡೂ ಬದಿಗೆ ಮರದ ಗೇಟುಗಳು (ತಡಮ್ಮೆ) ಬಹಳ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಂಡು, ಸಂಕದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವವರು ಮನುಷ್ಯಪ್ರಾಣಿಗಳಾಗಿರಬೇಕು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಸಾರಿ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದವು. ಬರೀ ನಾಲ್ಕೈದು ತಿಂಗಳ ಉಪಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುವ ಈ ಸಂಕ, ಪ್ರತೀ ವರ್ಷವೂ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಮರಗಳಿಂದ ಅಲಂಕೃತವಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಪೂರ್ವಜನ್ಮದ ಸುಕೃತದ ಫಲವಾಗಿ ಕೆಲವೊಂದು ವರ್ಷ ಒಳ್ಳೇ ಮರಗಳೂ, ಪಾಪದ ಪ್ರಾಯಶ್ಚಿತ್ತಕ್ಕಾಗಿ ಟೊಳ್ಳು ಮರಗಳೂ ಸಂಕವಾಗಿ ಜನರ ಕಾಲಡಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತಿತ್ತು

ಆಗಿನ್ನೂ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈಜು ಬರುವ ಕಾಲ. ಹಾಗೆಯೇ ನಡೆದಾಡುವಷ್ಟು ಬಲವಾದ ಕಾಲುಗಳಿತ್ತು ಜನರಿಗೆ. ಈಗಿನಂತೆ ಮನೆಯವರೆಗೆ ಬಸ್ಸುಗಳೂ, ಬೈಕುಗಳೂ ಇರದೇ ಇದ್ದುದರಿಂದ, ಶಾಲೆಗೆ ಪೇಟೆಗೆ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಜನರು ಮಳೆಗಾಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಹಳ್ಳ, ತೋಡು ದಾಟುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಏರ್ಪಾಡು. ಯಾವುದೋ ವಿಷಮಕಾಲದಲ್ಲಿ ಗಡಸುದನವೊಂದು ಕಾಲ್ಸಂಕವೇರಿ ಆಯತಪ್ಪಿ ಬಿದ್ದಮೇಲೆ ಈ ಸಂಕಕ್ಕೆ ಗೇಟೂ ಬಂತು. ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಊರಿನ ಹತ್ತು ಸಮಸ್ತರ ತಂಡ ಸಂಕದ ಮರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಸ್ವಸ್ಥವಲ್ಲದ ಮರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಹೊಸದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.

ಮೇಲಿನಿಂದ ಬೀಳುವ ಮಳೆ ಭಟ್ರ ಹಿತ್ತಲಿಗೂ, ಶೆಟ್ರ ಗದ್ದೆಗೂ, ಸಮಾನವಾಗಿಯೇ ಇರುವುದರಿಂದ, ಊರಿನ ಜನರೆಲ್ಲ ಅನ್ಯೋನ್ಯವಾಗಿಯೇ ಇದ್ದರು. ಕಾಲ್ಸಂಕದ ಉಪಯೋಗ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವೇ ಎಂದಲ್ಲ, ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿತ್ತು,.

ಚಪ್ಪಲಿಯ ಕತೆ ಕೇಳೋಣ. ಒಂದಾನೊಂದು ಕಾಲಕ್ಕೂ ಈಗಿನ ಕಾಲಕ್ಕೂ ನಡುವಿನ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಈ ಊರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಭೀಕರ ಮಳೆಗಾಲವಾಯ್ತು. ಮಳೆಗಾಲದ ವೈಭವ ವರ್ಣಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಘಟನೆ ಸಾಕು. ಆ ದಿನ ಊರಿನ ಹತ್ತು ಸಮಸ್ತರು ಎಂದೆನಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರೆಲ್ಲ ಸೇರಿ ಕಾರ್ತವೀರ್ಯಾರ್ಜುನ ಯಕ್ಷಗಾನ ಆಯೋಜನೆ ಮಾಡಿದ್ದರು. ಊರಿನ ಮತ್ತು ಅತಿಥಿ ಕಲಾವಿದರಿಂದ ಮೊದಲ್ಗೊಂಡು ಕಿರಿ ಕಲಾವಿದರು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಕಲಾವಿದರ ಜೊತೆಗೆ ಆಟ ಶುರುವಾಗಿತ್ತು. ಇನ್ನೇನು ಜಲಕ್ರೀಡೆಯ ಸನ್ನಿವೇಶ ಬರಬೇಕು, ಭಾಗವತರು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷದ ಪದ್ಯವನ್ನು ಆಲಾಪಿಸತೊಡಗಿದರು. ವರುಣನ ಕಿವಿಯೂ ತಂಪಾಗಿ, ಕೆಂಪಾಗಿ ಕುಣಿಯಲಾರಂಬಿಸಿದ ಆಗಸದಿಂದ. ಕಲಾವಿದರು ರಂಗಸ್ಥಳದ ಮೇಲೆಯೇ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಜಲಕ್ರೀಡೆಯಾಡುವಷ್ಟು ನೀರು ತುಂಬಿತ್ತು. ಮಳೆ ಎನ್ನುವುದು ನಮ್ಮ ಭಾರತೀಯತೆಯಂತೆ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಮಾನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಜಾತಿಗಳಿಲ್ಲ, ಪ್ರೀತಿಗಳಿಲ್ಲ, ರೀತಿಗಳಿಲ್ಲ. ಸ್ವಯಂ ಸಿದ್ಧವಾದ ರಸಪಾಕವದು. ಸಂಗೀತದಂತೆ, ನೃತ್ಯದಂತೆ, ಹಾಸ್ಯದಂತೆ, ಭಯದಂತೆ ಸರ್ವರನ್ನೂ ಸ್ಪರ್ಷಿಸಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಯಕ್ಷಗಾನಕ್ಕೆ ಅತಿಥಿ ಕಲಾವಿದರನ್ನು ಕರೆತಂದ ವಾಹನ ಮಳೆಯ ನಡುವೆ ಗದ್ದೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂತಿತ್ತು. ಡ್ರೈವರ್ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಹೊರಡಬೇಕಾದ್ದುದರಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯ ಊಟವನ್ನು ಮಾಡಿಸಿ, ಹತ್ತು ಸಮಸ್ತರಲಿ ಒಬ್ಬರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಕಳೆಯುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿತ್ತು. ಯಕ್ಷಗಾನವೆಂದರೇನು? ಭಾಷೆಯೇನು? ಎಂದು ತಿಳಿಯದ ಡ್ರೈವರಿನ ಅಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ನಿದ್ದೆ ಸಾತ್ ನೀಡಿದ್ದರಿಂದ ಗಡದ್ದಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದ್ದನಾತ. ಈ ಮರಾಠಿ ಮೂಲದ ಡ್ರೈವರ್ ಜೊತೆಗಿದ್ದ ವಿಶೇಷವೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಕೊಲ್ಹಾಪುರೀ ಚಪ್ಪಲಿ. ಚರ್ಮದ ಚಪ್ಪಲಿಗೆ ನೀರು ಬೀಳಬಾರದೆಂಬ ಅರಿವು ಇದ್ದರೂ , ಮಳೆಯ ಸುಳಿವಿಲ್ಲದೇ ಇದ್ದುದರಿಂದ ಹೊರಗೆ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದ.

ಆ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಳೆ. ದೂರದ ಹೊಳೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಣ್ಣ ನದಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಿ ನೀರು ಬರಲಾರಂಬಿಸಿತು. ಕಿರುಕುಳದ ಕಿರಿಹಳ್ಳಗಳು, ತೋಡುಗಳು ದೊಡ್ಡ ನದಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲಾಗದೇ ಅಸಹಾಯಕತೆಯಿಂದ ನದಿಗಳ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಬಿದ್ದು ತಿರುಗಿ ಬರುತ್ತಿದ್ದವು. ಮನೆಗಳಿಂದ, ತೋಟಗಳಿಂದ ನೀರು ಬಂದು ಊರೇ ನೀರಾಯಿತು. ಕ್ರಮೇಣ ದೊಡ್ಡ ನದಿಯ ನೀರು ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೇ ರಭಸವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ತೊರೆಗಳು ಹರಿದು ಊರಿನ ಸಂಕದ ಸಮೇತವಾಗಿ ನದಿಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಯಿತು.

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎಂದಿನಂತೆ ಜನರೆದ್ದು ಏನೇನು ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೋಡುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂದಾದಾಗ ಸಂಕದ ಸುಳಿವೇ ಸಿಗದಂತಾಯ್ತು. ತೋಡಿನ ಎರಡೂ ಬದಿಗೆ ಕೆಸರು. ದಾರಿ ಕಾಣದೇ ಕಂಗಾಲಾದರು ಊರಿನ ಜನರು. ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿಯೂ ಸಂಕಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟಿದ್ದ ಗೇಟುಗಳು ಸುಸ್ಥಿರವಾಗಿ ನಿಂತಿದ್ದನ್ನು ಕಂಡು ಸಂಕವಿದ್ದ ಜಾಗವು ಗೋಚರವಾಯಿತು. ಜೊತೆಗೇ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಣ್ಣಿನ ಬಣ್ಣದಲ್ಲೇ ಇರುವ ಪಾದರಕ್ಷೆಯೊಂದು ಗೇಟಿನ ಗೂಟಕ್ಕೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸಿಕ್ಕಿಕೊಂಡಿತ್ತು. ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೂಳೆತಂತೆ ಇದ್ದರೂ, ಕೊಲ್ಹಾಪುರಿ ಚರ್ಮದ ಚಪ್ಪಲಿ ಎಂದು ಜನರಿಗೆಲ್ಲ ಅರಿವಾಯ್ತು.

ಈಗ ಅದೇ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಮಳೆಗೆ ಬಿದ್ದ, ಮುರಿದ ಕರೆಂಟು ಕಂಬದ ಕಾಲ್ಸೇತುವೆ ಇದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಊರಿನವರು ಅಭಿಮಾನದಿಂದ ಕೊಲ್ಹಾಪುರಿ ಸೇತುವೆ ಎಂದೇ ಕರೆಯುವುದು, ಜನ್ಮದಲ್ಲಿ ಕೊಲ್ಹಾಪುರ ನೋಡದವರ ಭಾಗ್ಯ.

black and white boardwalk bridge fence
Photo by Josh Sorenson on Pexels.com

By : Ishwara Bhat K

Give Kindness a way

sunset hands love woman
Photo by Stokpic on Pexels.com

It was in the evening around 5 PM, as I was passing through the market amidst a large crowd and vehicles, I was pushed by the heavy crowd and  ended up disarraying some of the vegetables arranged on the streets by a vegitable vendor. I quickly acknowledged and re-arranged those vegetables. Though the seller was angry and was shouting at me, I gracefully apologized and walked away.

As I walked further, I reflected about the incident and asked myself some questions like Why am I sorry about the incident. I could have justified myself by arguing with the lady and be right. Instead I chose to be kind just because that was my way…Yes BEING KIND gives me peace.

Yes we allow our ego to govern the situation instead of love, when we are trying to be right all the time without being kind. It may be on the road with a with fellow rider, in the bus with the conductor, in our family, parents with children and children with parents, in the restaurant with the waiter for delayed service.

Lesson Learnt;

Being right makes your mind temporarily happy. Being Kind helps you to be happy within for eternity and gain immense self respect.

Written by : Roshan Dsouza

ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ – ೪

ಇಂದಿನ ಜಡ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಹಾಗೂ ರಾಸಾಯನಿಕಯುಕ್ತ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಫುಡ್‍ಗಳ ಸೇವನೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ಮಧುಮೇಹ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (ಅರ್ಭುದ),ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಧಿಗಳು ವಯಸ್ಸಿನ ಬೇಧವಿಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ.

ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಯ ಕ್ರಾಂತಿಯಂತೆ ಮನೆ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಪ್ರಚಲಿತಗೊಂಡಿದ್ದು ಹತ್ತು ಸಾವಿರ ವರ್ಷ ಇತಿಹಾಸವಿರುವ ಹುಲ್ಲಿನ ಪ್ರಬೇಧದ ಸಣ್ಣ ಬೀಜದ ಧಾನ್ಯ. ಮೇವು ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಏಕದಳ ಬೆಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಧಾನ್ಯಗಳಂತೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತಿರುವ, ಹಿತಮಿತವಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಬದುಕು ಹಸನಾಗಿಸಬಲ್ಲ ಸಿರಿಧಾನ್ಯ. ಮಾನವ ಸಮುದಾಯ ಅಡುಗೆಗೆ ಬಳಸಿದ ಮೊಟ್ಟ ಮೊದಲ ಆಹಾರಧಾನ್ಯ ಎಂಬ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳದು. ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಬಳಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಪ್ರಪಂಚದ ಅನೇಕ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿವೆ.

ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು:

Barnyard Millet ಊದಲು  1
Kodo Millet ಹಾರಕ

 

 2
Little Millet ಸಾಮೆ  3
Foxtail Millet ನವಣೆ 4
Finger Millet ರಾಗಿ  5
Proso Millet ಬರಗು  6
Pearl Millet ಸಜ್ಜೆ 7
Sorghum (Great Millet)

 

ಬಿಳಿ ಜೋಳ  8

 

ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ವಿಶೇಷತೆ ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗ:

“ಅಕ್ಕಿ ತಿಂದವ ಹಕ್ಕಿ,ಜೋಳ ತಿಂದವ ತೋಳ” ಎಂಬ ಜನಪದರಿಂದ ಬಿರುದು ಪಡೆದ ಸಿರಿಧಾನ್ಯ ಜೋಳ. “ಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಒಳ್ಳೆ ನಿದ್ದೆ ನುಂಗ್ಬೇಕಣ್ಣ ರಾಗಿ ಮುದ್ದೆ” ಎಂದು ಹೊಗಳಿಸಿಕೊಂಡ ರಾಗಿಯನ್ನು ರಾಮಧಾನ್ಯ ಎಂದು ಕನಕದಾಸರು ಬಣ್ಣಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲ ಹವಾಮಾನಕ್ಕೂ ಹೊಂದಿಕೊಂಡು, ಕೀಟ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಬಾಧೆ ಇಲ್ಲದೆ, ರಾಸಯನಿಕವನ್ನು ಬಳಸದೆ, ನಿಸರ್ಗಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡದಂತೆ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಾದ ರಾಗಿ, ನವಣೆ, ಸಾವೆ, ಸಜ್ಜೆ, ಊದಲು, ಬರಗು, ಹಾರಕ ಮತ್ತು ಜೋಳದಂತಹ ಬೆಳೆಗಳು “ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಿರಿದು, ಗುಣದಲ್ಲಿ ಹಿರಿದು”.ಭತ್ತ ಅಥವಾ ಗೋಧಿಯಂತೆ ಸಿರಿಧಾನ್ಯದ ಬೆಳೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೀರಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇಲ್ಲ. ಒಣಭೂಮಿಯಲ್ಲೂ ಹುಲುಸಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬರಗಾಲವನ್ನು ಎದುರಿಸಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ. ಅಕ್ಕಡಿ ಪದ್ಧತಿಯ ಹತ್ತಾರು ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಒಡಲಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಪೋಷಿಸುವ ಕೃಷಿ ವೈವಿಧ್ಯದ ಜೀವನಾಡಿ. ಅತ್ಯಧಿಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಾರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದು ಗ್ಲೂಟೆನ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆದಕಾರಣ ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಸತ್ವವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಅವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಖಣಜವಾಗಿದೆ. ಈ ಧಾನ್ಯಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರಣ ಊಟದ ನಂತರ  ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಶೀಘ್ರ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿಯೇ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಇದೊಂದು ವರವಾಗಬಹುದು.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಉಪಯೋಗಗಳು ಇಂತಿವೆ:

  • ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಲಾಭದಾಯಕ
  • ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
  • ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
  • ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ
  • ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧೀ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಶಕ್ತವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಬಲ್ಲದು
  • ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಜಠರದ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತಹ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಪಾಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದ.
  • ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
  • ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯಕ

 

ಏನೇನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿ ಅನ್ನ ಮಾಡಿದಂತೆ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ ದೋಸೆ ಇಡ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು ಪೊಂಗಲ್ ಮತ್ತು ಪುಲಾವ್ ನಂತಹ ರುಚಿರುಚಿಯಾದ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಲಡ್ಡು ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ ಜಾಮೂನ್ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಇದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಬೇಕ್ ಮಾಡಿಯೂ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ “ಕುಟ್ಟುವ ಕಷ್ಟ ಏಕೆ? ಕಾಳುಗಳೆ ಸಾಕು! ಎಂಬಂತೆ ಇಡೀ ಕಾಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಾರಿನಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಪೋಷಣೆಯಿಂದಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು ಅಧಿಕ. ಇಂತಹ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಬೆಳೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗಳ ಉತ್ತೇಜನಕ್ಕಾಗಿ ಭಾರತ ಸರ್ಕಾರವು 2018ನೇ  ವರ್ಷವನ್ನು “ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ವರ್ಷ” ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು “ಪೌಷ್ಠಿಕ ಧಾನ್ಯ” ಎಂದು ಘೋಷಿಸಿದೆ ಇದರ ಪ್ರಯುಕ್ತ ರಾಷ್ಟ್ರಾದ್ಯಂತ ಸಿರಿಧಾನ್ಯ ಮೇಳಗಳು, ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ.


Written By : Chaitra R Rao|Nutritionist

ಮನಸೆಂಬ ಮಾಯದ ಕನ್ನಡಿ – ಬಿಂಬ ೭

ಅಮ್ಮ…
ಶಾಮತ್ತೆ ಬರ್ತಿದ್ದಾರಾ ?
ಚೈತ್ರ ಅಮ್ಮನ ಕೇಳಿದಳು.
ಅದ್ಯಾಕೋ ಚೈತ್ರಂಗೆ ಶ್ಯಾಮಲತ್ತೆ ಅಂದ್ರೆ ಒಂಥರಾ.
ಅಮ್ಮನ ಅಣ್ಣನ ಹೆಂಡತಿ, ಸೋದರತ್ತೆ ಅವರು. ಆ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರಿ.
ಅಚ್ಚ ಹಾಲು ಬಿಳುಪು ಬಣ್ಣ. ದೊಡ್ಡ ಅನುಕೂಸ್ಥರ ಮನೆಯವರು. ಎಲ್ಲವೂ ಸೇರಿ ಜಂಭವೂ ಹಾಗೇ ಇತ್ತು !
ಚೈತ್ರ ಅವಳ ಅಪ್ಪನ ಥರ ! ಅಮ್ಮನ ಅಚ್ಚ ಬಣ್ಣ ಬಂದಿಲ್ಲ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಗಪ್ಪು ಬಣ್ಣ. ಆದರೆ ಲಕ್ಷಣವಾದ ಹೆಣ್ಣುಮಗಳು.
ಶ್ಯಾಮಲತ್ತೆಗೆ ಚೈತ್ರಳ ಬಣ್ಣ ಅಂದ್ರೆ ಅಲರ್ಜಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಕೊಂಕು ಮಾತಾಡೋದು !
ಎಲ್ಲೇ ಸಂದರ್ಭ ಸಿಗಲಿ..
ನಮ್ಮ ಲಲಿತಾ ಅತ್ತಿಗೆ ಮಗಳು ಚೈತ್ರ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಪ್ಪು. ಜಾಣೆಯೇನೋ ಹೌದು. ಬಣ್ಣವೊಂದು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ರೆ ಹುಡುಗಿ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿತ್ತು
ಅಂತ ಸದಾ ಕೊಂಕು ತೆಗೆಯೋರು !
ಚೈತ್ರಂಗೂ ಈ ಕೊಂಕು ಅತ್ತೆ ಅಂದ್ರೆ ಅಷ್ಟಕ್ಕಷ್ಟೇ !
ಈಗ ಚಿಕ್ಕವಳೇನಲ್ಲ ಚೈತ್ರ ! ಮದುವೆ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಬೆಳೆದು ನಿಂತಿದ್ದಾಳೆ.
ಆಗಲೇ, ಬರೋ ಮಾರ್ಚ್ ಗೆ 22 ತುಂಬುತ್ತೆ !
ಇವತ್ತು ಅತ್ತೆ ಬರ್ತೀನಿ ಅಂದಾಗಿಂದ ಆತಂಕ ಪಡ್ತಿದ್ದಾಳೆ.
ಇನ್ನೇನೇನು ಮಂಗಳಾರತಿ ಮಾಡಿಸ್ಕೋಬೇಕೋ ಏನೋ ಅಂತ !

ಲಲಿತಮ್ಮಂಗೆ ಅರ್ಥವಾಗ್ತಿದೆ. ಸುಮ್ಮನಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸರಿಹೋಗುತ್ತೆ ಅನ್ನೋ ಥರ ಸಮಾಧಾನದ ಮುಖ.!
ಆದರೂ ತುಸು ಆತಂಕ !
..
ಅಂತೂ ಬಂದರು ಶಾಮತ್ತೆ !
ಯಾಕೋ ಡಲ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಮಾತೂ ಕಮ್ಮಿಯೇ ಆಗಿದೆ. ಊಟ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಮುಗೀತು.
ಅಮ್ಮ ನಿಧಾನಕ್ಕೆ ಮಾತಿಗೆ ಶುರುವಿಟ್ಟುಕೊಂಡ್ರು.
ನಮ್ಮ ಚೈತ್ರಾಗೂ ಇಪ್ಪತ್ತೆರಡು ತುಂಬುತ್ತೆ, ಎಲ್ಲಾದ್ರೂ ಒಳ್ಳೇ ಕಡೆ ಸಂಬಂಧ ಸಿಕ್ಕಿದ್ರೆ..
ಈ ಸಾರಿ ವಾಲಗ ಊದಿಸೋಣ ಅಂತಿದ್ದೀವಿ ಅತ್ತಿಗೆ ಅಂತ.. !!
ಯಾಕೋ ಶ್ಯಾಮತ್ತೆ ಸುಮ್ಮನಿದ್ರು. ಆಯ್ತು ಅತ್ತಿಗೆ, ನಮ್ಮಣ್ಣನ ಮಗನೇ ಇದ್ದಾನಲ್ಲ, ಒಳ್ಳೇ ಕೆಲಸನೂ ಇದೆ, ಸಧ್ಯಕ್ಕೆ
ಅಮೇರಿಕಾದಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ. ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳು ವಾಪಸ್ ಬರ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಬಂದ್ಮೇಲೆ ಮಾತಾಡ್ತೀನಿ ಅಂದ್ರು !!
ಚೈತ್ರಾ ನಿಬ್ಬೆರಗಾದ್ಲು !
ಅರೇ ಅತ್ತೆನಾ ಈ ಥರ ಮಾತಾಡ್ತಿರೋದು !!
..
ಹೌದು, ಶ್ಯಾಮಲತ್ತೆ ಬದಲಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸದಾ ತಮ್ಮ ಬಣ್ಣ, ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಜಂಭ ಇರೋರಿಗೆ..
ಮೈಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡೆ ತೊನ್ನು ರೋಗ ಶುರುವಾಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದೆಂದು ತಿಳಿದರೂ ಡಲ್ಲಾಗಿಬಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ !


By : Sangeetha Bhat


ಪಾಪ !

%d bloggers like this: